Benessere e Fitness

Pochi minuti per truccarsi alla mattina? Ecco i suggerimenti da seguire con il timer, per essere ancora più splendenti in gravidanza.

Dallo yoga un mini-corso per imparare gli esercizi di rilassamento e preparatori al parto.

Sulla scia dei fiori di Bach, diversi decenni più tardi l’australiano Jan White creò 69 nuove essenze floreali, più vicine alle esigenze dei nostri tempi…

Anche se nel corso dei nove mesi i peli tendono a crescere meno del solito, della depilazione non si può comunque fare a meno…

È una parte fondamentale del nostro corpo di cui spesso, però, abbiamo scarsa consapevolezza. Ma che cos’è esattamente il perineo? E qual è la sua funzione? Ecco le risposte.

Un programma estremamente mirato, basato sui principi fondamentali del Metodo Feldenkrais. È quanto propone Mamme in Movimento, corso di preparazione fisica per donne in gravidanza messo a punto a Firenze…

Dopo la gravidanza, perché la pancia torni più o meno… piatta, è necessario adottare alcuni accorgimenti sia durante i nove mesi sia dopo la nascita…

Una metodica priva di controindicazioni, che si avvale esclusivamente di tecniche manuali per aiutare il corpo nei suoi processi di autoguarigione e alleviare tanti disturbi, anche in gravidanza.

Grazie ai trucchi “new generation”, sempre più semplici da usare, anche le meno esperte possono realizzare un maquillage impeccabile per le serate fuori…

Sono un inestetismo frequente in gravidanza. L’importante è prevenirle con tutti gli accorgimenti possibili. E se arrivano, puoi provare a cancellarle così.